СТАТОДИНАМИКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ
📣 Новое обучающее видео: ➡ https://youtu.be/khUn0zIgC3g
на нашем YouTube канале: goo.gl/55NBWv
Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон.
В данном видео рассматривается тренировка широчайших мышц спины, на примере 5 упражнений (+бонус):
1. Подтягивания в гравитроне.
2. Подтягивания в гравитроне и с резиновыми жгутами
3. Вертикальная тяга.
4. Горизонтальная тяга.
5. Тяга гантелей лёжа на скамье.
+ бонус:
1. Вертикальная тяга с петлями Бериша
2. Горизонтальная тяга с петлями Бериша
Смотрите также наше видео "Статодинамические упражнения в тренажёрном зале" для мышц ног на примере двух упражнений: приседание и жим ногами в тренажере:
➡ https://youtu.be/CQKm6pKGkog
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии и Оздоровительная система ИЗОТОН" или "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений":
☎ +7 915 113-10-13
✉ o@prosportlab.com
Более подробная информация:
http://prosportlab.com/training
Записаться на комплексное тестирование:
☎ +7 495 055-32-14
✉ info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
http://prosportlab.com/services
Подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс:
➡ http://isoton-psl.ru/page
YouTube канал лаборатории:
🌍 goo.gl/55NBWv