В статье рассказывается, как начать заниматься фитнесом при жестком графике. Для этого нужно оптимизировать свое время, выбрать удобное время для занятий, поставить цель заниматься без перерыва 6 месяцев и начать заниматься с тренером. Статья также предлагает помощь в оптимизации времени и начале занятий.
# Фитнес
В современном мире у нас не остается времени на себя. Работа и семья забирают все силы и время. Но если у вас есть время посмотреть в телефон, то вы можете найти время и силы на то, что вам нужно. В следующем посте будут даны рекомендации и задание для того, чтобы начать находить время на фитнес.
Статья рассказывает о том, что ответственность за результат в спорте и фитнесе несут как тренер, так и подопечный. Подопечный должен быть ответственным и выполнять все правила и рекомендации, чтобы достичь поставленной задачи. Отношение, зона ответственности и дисциплина напрямую влияют на результат.
Спортсмен решил провести месяц, не отказывая себе в еде. Он призывает забыть про правила и просто жить, но предупреждает о возможных последствиях. В течение 9 дней он уже достиг стадии обьедания до неспособности вдохнуть. Он приглашает подписаться на его канал и следить за ходом челленджа.