В статье рассказывается, как начать заниматься фитнесом при жестком графике. Для этого нужно оптимизировать свое время, выбрать удобное время для занятий, поставить цель заниматься без перерыва 6 месяцев и начать заниматься с тренером. Статья также предлагает помощь в оптимизации времени и начале занятий.
# Время
В современном мире у нас не остается времени на себя. Работа и семья забирают все силы и время. Но если у вас есть время посмотреть в телефон, то вы можете найти время и силы на то, что вам нужно. В следующем посте будут даны рекомендации и задание для того, чтобы начать находить время на фитнес.