В статье рассказывается, как начать заниматься фитнесом при жестком графике. Для этого нужно оптимизировать свое время, выбрать удобное время для занятий, поставить цель заниматься без перерыва 6 месяцев и начать заниматься с тренером. Статья также предлагает помощь в оптимизации времени и начале занятий.